Личное приглашение · Method NHC

ВДОХ

Одно светское утро, которое меняет состояние
на месяцы вперёд.

8 августа 2026 · 9:00центр Москвыinvitation onlyбез алкоголя

Забронировать

Главное

6 часов

общение, музыка, встреча друзей, движение — и то, что проще прожить, чем описать

Закрытое утро для коммьюнити NHC и друзей: встретиться, пообщаться и пройти практику вместе.

Светское утро с музыкой, общением и бокалом игристого без алкоголя. В центре дня — танцевально-дыхательная практика.

Погружение

Древняя традиция.
Современная наука.
Магия момента.

Как проходит день

Шесть часов — от встречи
к практике

Около шести часов: знакомство, практика, мягкое завершение и чайная церемония.

Сбор

Welcome и знакомства

Welcome, лаунж, ягоды и фрукты. Непринуждённое общение, встречи с друзьями и новые знакомства.

Настройка

Теория и разминка

Короткая вводная, лёгкая разогревающая разминка — и мягкое погружение в процесс.

Ядро

Танцевально-дыхательная практика

Танец, дыхание, живая музыка. Сильная общая волна и главное переживание этого утра.

Возвращение

Мягкое завершение

Живая музыка и тишина. Время остановиться и почувствовать новое состояние.

Чай

Чайная церемония на всех

Спокойное общение, обмен опытом и чайная церемония в завершение дня.

Дресс-код

LUMEN

Total white в движении

Приходим в белом и цвете слоновой кости — лён, шёлк, трикотаж, всё, в чём телу свободно дышать и двигаться. По желанию — один тёплый золотой акцент: украшение, тонкая нить, деталь.

Одежда поддерживает общее настроение дня.

Все в светлом создают единый визуальный образ дня. Фотограф сохранит живые кадры этого утра для каждого гостя.

От основателей NHC

Приглашение от Алекса
и Сарасвати Гидирим

Мы зовём коммьюнити NHC и друзей встретиться и пройти это утро вместе.

Alex Gidirim

Основатель YouDo.com. Предприниматель, медитирует 20+ лет.

Sarasvati Gidirim

Автор Method NHC. 30 000+ студентов по всему миру, 20 лет опыта ведения групп и 10 лет собственной практики в монастырях.

Детали

8 августа 2026

Начало в 9:00Центр МосквыОколо 6 часов

Живая музыка, танцевально-дыхательная практика и чайная церемония. Взнос покрывает организационные расходы события.

Вход по приглашению, количество мест ограничено. Сначала — короткая анкета, затем подтверждение от команды NHC. Точный адрес сообщим подтверждённым участникам перед событием.

Приглашение

Одно утро — чтобы
выбрать себя.